你好，jj l2
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我们了解到您遇到了System进程持续高磁盘占用的问题，System进程在Windows中负责许多内核级别的操作，包括驱动程序、系统服务等。当它占用大量磁盘IO时，可能是由于系统服务、驱动程序问题、系统更新、病毒或恶意软件、或者某些后台进程在进行大量数据读写。
建议你可以尝试以下故障排除步骤：I.排除恶意软件-使用 Windows Defender 全盘扫描：-打开 安全中心 → 病毒和威胁防护 → 扫描选项 → 全面扫描。您也可以使用其他值得信赖的第三方防护软件来实行完全扫描，以排除系统中潜在的恶意软件占用后台。II.禁用可疑系统服务
1.临时关闭 Superfetch/SysMain：
按 Win + R 输入 services.msc。
找到 SysMain → 右键 停止 → 右键 属性 → 启动类型设为 禁用。
2.暂停 Windows Search 索引：
同上进入服务列表 → 找到 Windows Search → 停止并禁用。
同时清理索引缓存： del /Q /S /F "%ProgramData%\Microsoft\Search\Data\Applications\Windows\*"
III.检查系统更新与磁盘错误
1.手动运行 Windows Update：
进入 设置 → 更新与安全 → 检查更新，安装所有累积更新。
2.修复磁盘错误：
以管理员身份运行 CMD，输入： chkdsk C: /f /r （按提示重启后扫描）
免责声明：运行chkdsk 检查卷的文件系统和文件系统元数据，以查找逻辑错误和物理错误。避免引起不必要的麻烦，请根据以上步骤一步步操作，且在运行中不要中断或取消，并做好重要数据的备份。
修复系统文件： sfc /scannow
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth
IV.执行干净启动以排除第三方软件的干扰：1.点按Windows+R，输入msconfig2.打开系统配置，选择常规选项卡-有选择的启动。3.将加载启动项的勾选去掉。4.进入服务选项卡-点按左下角的隐藏所有microsoft服务，然后点按全部禁用。5.点按确定，并重启电脑。（请一定要先选择隐藏所有microsoft服务，再点全部禁用，不然可能会导致出现无法进入系统等不可预见的问题）
免责声明: 干净启动是通过一组最少的驱动程序和启动程序来启动 Windows，以便你可以确定后台程序是否干扰你的游戏或程序，并帮助您找出问题的原因。“干净启动”的步骤乍一看可能很复杂，但为了避免给您带来麻烦，请按顺序、一步一步地操作，它将帮助您回到正轨。
如果这些步骤都无法解决问题，考虑到您在2月9日更新了系统，那么你可以选择回到旧版本的Windows 11，因为根据其他用户的反馈，24H2在兼容性方面有所欠缺，考虑该方面也是有必要的：1.尝试回滚到之前版本的Windows，具体步骤请你参考：回滚到之前版本的 Windows。 - Microsoft 支持2从还原点还原系统（如果你有还原点的话）具体步骤请你参考下面的链接：系统还原 - Microsoft 支持如果您有任何进展，欢迎您随时联系我们。
此致敬意
Nicholas.Z - MSFT |微软社区支持专员