秋冬季节的穿衣口诀：内贴中松外收口--内衣贴身，中层宽松，外套防风。
内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥。
外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入。
另外，深秋因天气逐渐变冷，大家应尤其做好下肢保暖。
俗话说脚冷冷全身，脚部受冻，身体抵抗力就会下降。
中医认为，足部是足三阴经及足三阳经所经之处，若脚部受寒，寒邪循经侵入人体，会影响其脾胃、肝胆、肾及膀胱等脏腑功能。
因此，在寒露节气外出时，要穿着保暖的鞋袜和衣裤，避免足部受寒。
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